JUGUITO ANTIESTRÉS
Como ya te platicaba, llevar una alimentación balanceada, además de lucir cuerpazo, te va a ayudar a calmar el estrés y ansiedad, por lo cual te comparto un licuadito de avena súper deli para que comiences el día.
La avena actúa directo en nuestro sistema nervioso, por lo cual vas a iniciar el día súper zen.
INGREDIENTES:
1 manzana
½ taza de avena
5 almendras
250 ml de agua
1 cucharadita de miel
PREPARACIÓN:
Pica en trocitos la manzana
Licúa todos los ingredientes
Sirve con hielo
TIP - Te recomendamos hacerlo al momento de tomarlo, para asegurarnos de que los ingredientes no pierdan sus propiedades.
Listoooo. ¿Viste que fácil fue? Un desayuno completo y relajante.