EL HAPPY MOOD ¡LO HACES TÚ!
Sabemos que los días en la oficina pueden ser pesados y cansados, pero no dejemos que eso nos consuma. Hay actividades que sabes que te ponen HÍPER feliz liberando endorfinas. ¿Por qué no hacerlas?
Le preguntamos a unos que otros compañeritos sobre sus “happy moments” para poder compartirlos contigo y puedas aplicarlos tú también. ¡SACA ESAS ENFORDINAS DE FELICIDAD!
RÍETE
Ve con ese amigx que sabes que te la vivirás en el baño queriendo hacer pis de la risa cada 2 minutos. La risa libera endorfinas.
SOCIALIZA
Obviamente socializar con personas que sabes que te hacen bien y te suman SIEMPRE te hará sentir mejor, no solo es el sentimiento hacia ellos, sino las endorfinas que saca tu cuerpo al sentirte bien acompañado y en una sola SAFE son las que lo logran.
HAZ EJERCICIO
Aunque a veces nos gane la flojera y quisiéramos aprovechar esa hora pa’ dormir más o descansar, la satisfacción de terminar de hacer ejercicio no se compara con NADA y mucho menos las endorfinas que te libera.
REALIZA UNA ACTIVIDAD
Algo que aprecies muchoooooo, ir a pasear, escuchar tu álbum favorito, hacer manualidades, ¡lo que sea que te guste!
Las endorfinas, son los neurotransmisores que se encargan de estimular los circuitos cerebrales que están relacionados en el placer, para no hacerlo más largo. Esto ayuda a disminuir la ansiedad y aumentar el bienestar.