CÓMO PONERTE EN FORMA EN 1 SEMANA
O mejor dicho, ¿cuáles son los beneficios de irte en bici a la office? Jeje. Aparte de que te vas a cargar un piernooooon… los beneficios de tu salud son más que las ganas que tienes por tener un carro. Tu mamá ya no andará pregunte y pregunte que qué onda con esa cara de estrés.
BENEFICIO 1
Al montar la bici le facilitas la oxigenación al cerebro y creas determinadas hormonas que ayudan a combatir el estrés y mejoran tu estado emocional, sobre todo si estás triste, recién saliste de una relación
¡ESTE ES TU HOBBY FAVORITO! Te sales de tu rutina, te distraes, disfrutas de la naturaleza.. la cuál va mejorar por tu contribución a no contaminar el medio ambiente vea.
BENEFICIO 2
Otra parte buena, los cuádriceps se tonifican de forma rápida ya que es la musculatura que más trabaja cuando pedaleamos en bici, OJO, no quiere decir que me vas a dejar el gym eee, ponte trucha.
BENEFICIO 3
Y la parte que le gusta a tu mamá, al montar la bici haces que el corazón bombee sangre con mucha más fuerza para facilitar llegada de oxígeno a todo el organismo. Gracias a eso, fortalecemos el sistema circulatorio, o sea, en pocas palabras, tu salud estará al 100 y serás más eficiente ante cualquier actividad cotidiana.