SMOOTHIE PA’ LAS PILAS
Todos siempre salimos corriendo de nuestras casas/depas para llegar a tiempo a la oficina... ¡y el tráfico! y que si la bici tiene la llanta ponchada... y que si esto o lo otro. Pero bueno, mínimo puedes prepararte un smoothie para desayunar, rápido, fácil y delicioso.
INGREDIENTES
100 g de fresas.
1 plátano maduro.
· 200 ml de bebida de avena.
2 C de avena.
Ralladura de naranja.
PREPARACIÓN
Con tus fresas bien limpias y el plátano obvio sin cáscara, ponlos en la licuadora.
Agrega la leche de avena y las dos cucharadas y pon la licuadora a trabajar, fuerte y en lo más rápido para que quede todo bien molidito e incorporado.
Sírvelo en tu vaso favorito, bien bonito, con un poquito de ralladura de naranja.
Listo, es todo lo que necesitas para disfrutarlo y llenar tu día de energía.